Gyrotonic ®

Die Juliu Horvath Methode

 

 

gyrotonic®ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet. Juliu lässt seine Erfahrungen als Tänzer, Schwimmer, Turner und seine tiefe Auseinandersetzung mit Yoga, Akupunktur und chinesischer Medizin in seine Methode einfließen.

 

Im gyrotonic® werden dreidimensionale Bewegungsabläufe verwendet, die in sich geschlossen und ohne Unterbrechung, gegen einen gleichmäßigen Widerstand, durchgeführt werden. Jeder Bewegungsablauf wird mit einem korrespondierenden Atemmuster synchronisiert und melodisch-rhythmisch ausgeführt.

 

Die gyrotonic® Geräte ermöglichen völlige Bewegungsfreiheit und haben keine Restriktionen bezüglich Bewegungsvielfalt, Belastung und Geschwindigkeit. Statt einzelnen Muskeln, werden Muskelfunktionsketten beansprucht. kraft, beweglichkeit und koordination werden gleichzeitig entwickelt.

 

Es wird mit multiplen Gelenken und minimaler axialer Belastung

gearbeitet und so die Bewegungsgrenze erweitert.

 

Der Sehnen- und Bandapparat wird rund um die Gelenke

gekräftigt. Die Körpermeridiane werden gezielt angesprochen, um so die blockierten Energien zu befreien. Stress und Verspannungen aller Art werden gezielt abgebaut.

 

Die fließenden Bewegungen massieren die inneren Organe und aktivieren die physiologischen Prozesse im Körper. Auf dieser übergreifenden Art der körperlichen Stimulation beruht die Stärke des Systems.

 

 gyrotonic® führt die übende Person zu neuer körperlicher, geistiger und emotionaler Ausdrucksfähigkeit.

 

 

Das gyrotonic® System eröffnet einen einzigartigen Weg in der Bewegungskultur, gesundheitliche, ästethische und leistungsfördernde Werte gleichermaßen betrachtend.